2016年6月15日 星期三

iOS 10 起床鬧鐘:幫助你養成健康規律生活


近年蘋果WWDC開發者大會開幕演講時間越來越緊湊,台上講者的速度越來越快。因為以前只有蘋果大老闆開場炫耀一下又新開了幾間App Store、又賣出了多少台iOS裝置、App Store下載數又破多少,接著換蘋果主管出來發布新iOS、OS X系統就好。




不過現在WWDC除了上面這些例行公事外,又多了手錶watchOS、電視tvOS,還有自己推出的程式語言Swift也要發布更新,短短兩個小時要講這麼多東西,你想WWDC還有時間再發布新硬體產品嗎?除非是那種不痛不癢的例行性產品升級,比如像AirPort、Magic鍵盤/滑鼠/觸控板這類配件。

iOS 10除了發表會上講的那十大新功能外,還有一個很實用的「起床鬧鐘」功能沒提到,設定後能在每天固定時間提醒你就寢和起床,還能幫你進行睡眠分析,讓你擁有健康睡眠。


如何使用iOS 10起床鬧鐘功能

iOS 10「起床鬧鐘」不是一款獨立的新App,功能是加在原本的系統內建「時鐘」App裡,下方欄位多了一個「就寢時間(Bedtime)」功能。點擊「開始使用」後,第一步先設定每天想起床的時間,然後點右上角的「下一步」。



接著設定鬧鐘一個禮拜那幾天響,為了規律生活每天應該固定時間起床,即使用六、日周休假期最好也固定時間起床,但看個人自由。接下來再設定每天晚上你想要睡幾個小時,然後再點右上角的「下一步」。



設定在睡覺時間到了前多久提醒你,和用什麼提示聲,可用內建或自己的鈴聲。



全都設定好後點右上角的「儲存」,iOS 10就會幫你進行睡眠記錄和分析。


不過我覺得「起床鬧鐘」功能設計還不夠完善,應該到了設定的睡覺時間手機自動爆炸,不用這麼偏激,手機自動關機就好。不然很多人就算到了該睡覺時間,一樣會關閉提示繼續滑手機。



來源:《iPhone News 愛瘋了》
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